Quem precisa de psicoterapia?

        Confessa que você se assusta quando houve a palavra… psicoterapia. Você tem a impressão de que está doente? Faz você pensar que o que você é, é uma doença? E, portanto, você precisa de uma cura para essa coisa que você é. Que é uma doença, claro. Isso lhe deixa maluco!? Isso deixa você ainda mais doente!?

        Há sempre um remédio, um procedimento ou uma cirurgia para um corte, uma intoxicação, uma fratura ou uma infecção, para eventos provocados por algo que vem de fora de você.

        Quanto a você, que precisa de psicoterapia, parece que o remédio está dentro de você. Que estranho. Não seria o mundo que precisa de remédio e não você? Por que você precisa ser curado e não o mundo? Ou será que, você não é você, mas algo que vem de fora de você?

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        Você está conectado em rede ao ambiente – família, vizinhos, cidade, natureza, transito, praia, diversão, aldeia global – o que você experiencia, seja por estimulo interno ou externo, é único. Ninguém no mundo experiencia a vida como você. Isso faz da sua vida e da vida de todos, e de cada um, do planeta e do universo, uma responsabilidade exclusivamente sua.

Escolha um ou mais desses sentimentos:

. Sinto-me frequentemente triste e abatido;

. Sinto-me frequentemente ansioso;

. Sinto-me deprimido;

. Sinto-me confuso;

. Sinto-me infeliz;

. Sinto-me inferior, incapaz e impotente;

. Sinto-me descontrolado e perdido;

. Sinto-me frequentemente irritado;

. Sinto-me com dificuldade de estabelecer e manter relacionamentos;

. Sinto-me com medos;

. Sinto-me frequentemente cansado;

. Sinto-me frequentemente em pânico ou fóbico;

. Sinto-me inibido;

. Sinto-me estressado, fisicamente exausto;

. Sinto-me incompreendido;

. Sinto-me etc.

        Você é tomado por sentimentos que não consegue administrar com satisfação, a tal ponto de eles desestabilizarem o seu humor? Então, você não é um caso perdido. Talvez a psicoterapia possa lhe ajudar.

 

Psicologia de Rebanhos

O rebanho é os meus pensamentos

E os meus pensamentos são todos sensações.

(Fernando Pessoa)

2 respostas para “Quem precisa de psicoterapia?”

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